拖延症是什么样的?有好用的提醒办事不拖延软件吗?

用户:匿名 来源:敬业签 提问时间:2020-09-23 17:41:06 浏览:140

拖延症是什么样的?有好用的提醒办事不拖延软件吗?

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拖延症的基本特征就是明明知晓如果拖延办事会产生不良后果,但仍要向后拖延,常常还会伴随着自责、焦虑、负罪感等情绪

1、想要摆脱拖延症,也是有一些办法的

2、制定明确的计划,为每天完成的计划、目标进行总结和复盘,这样才能总结经验教训

3、进行有效的监督和提醒,只是制定计划还不行,我们还需要设置提醒

4、提醒便签就可以帮助大家克服拖延症,敬业签中不仅可以添加待办计划、目标清单,还可以为每项计划、目标设置提醒。

用户:匿名 回答时间:2020-09-23 17:41:15
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