存在拖延症如何改善?

用户:匿名 来源:敬业签 提问时间:2022-09-11 15:42:56 浏览:21
存在拖延症如何改善?
最新回答

如何改善或克服拖延症?

可以借助一些工具来帮忙,比如使用敬业签便签app。

我们可以把大目标拆解成一个个小目标并列在上面,明确每一步要做的事情,减轻心理压力,然后给自己设定一个具体的时限,督促自己执行。

用户:匿名 回答时间:2022-09-11 15:47:56
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