拖延症是一种心理疾病吗?便签软件提醒事情如何治疗拖延症

来源:敬业签 作者:便签 类型:新闻动态 发布时间:2020-07-29 15:30:00 阅读量: 200
敬业签使用手册

拖延症在日常的生活中非常普遍,有的人只是有拖延的倾向,旁人稍加提醒后便可以克服拖延,而有的人则有很严重的拖延问题,因为严重的拖延问题而陷入了自馁、自我怀疑等负面情绪中,影响了正常的工作和生活,拖延症是一种心理疾病吗?有严重的拖延症怎么治疗呢?

拖延症并不是一种心理疾病,它只是一种自我调节失败的表现形式,当发现自己有拖延症的时候,可以尝试用便签软件列计划、提醒事情的方法改善拖延症。以使用敬业签桌面便签软件为例,用它来提醒事情克服拖延症的具体方法如下......

敬业签软件

1.打开电脑上的敬业签软件,在登录界面上输入账号和密码后,点击登录按钮进入便签程序;

2.进入便签程序内容主界面后,双击需要设置定时提醒的记事内容,点击编辑框左下角的时钟图标打开提醒设置,或是点击新增记事按钮启动编辑框,新增需要定时提醒的事情;

3.在提醒时间栏完成定时提醒时间的添加后,点击确定按钮保存提醒设置,等待提醒到期后接收待办事项消息定时提醒即可。

敬业签桌面便签软件有着多种多样的提醒方式,除软件推送消息通知进行提醒之外,还可以借助手机微信公众号、电话来电响铃、手机短信消息通知等方法同步提醒。

利用便签软件克服拖延症不止于列计划、提醒计划这两种方式,还可以将一些打败拖延症的励志句子、克服拖延症的名人名言等具有警示激励作用的短语记到上面,设置便签内容一直显示在桌面,时刻暗示自己要直面拖延问题,鼓励自己克服拖延症。

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