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提高免疫力的食物有哪些?快用桌面便签小工具记下来

来源：敬业签作者：便签类型：新闻动态发布时间：2020-04-02 14:00:00 阅读量： 2243

很多人可能和小编一样，每每都是在生病了之后，才意识到健康的可贵，然后立下计划和目标，要保持健康的生活作息和饮食习惯，保证身体有足够的免疫力抵抗病毒的侵袭，说到免疫力，除了充足的睡眠和适当的运动可以提高免疫力之外，还可以吃一些食物来提高免疫力。那么哪些食物有助于提高免疫力呢？用什么方法可以很好地备忘这些提高身体免疫力的技巧呢？

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小编在网上找了一些有助于提高身体免疫力的食物，并且还专门在敬业签桌面便签小工具上列了一个食物清单分享给大家，如上图所示（该分类下的内容未显示全）都是一些常见的蔬菜，大家可以效仿小编的方法，将这些能够提高免疫力的食物用便签小工具记下来，纳入到自己的家庭日常必吃菜单中，提高身体免疫力是一件需要长期践行的事情，用便签小工具记下来也能起到一直提醒的作用。

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前文已经提到，提高身体免疫力还要配合健康的作息和适量的锻炼，还可以在桌面便签小工具将每天10点早睡、每天运动30分钟的事情记下来，设置每天定时提醒，帮助自己去完成这些生活小目标。如此看来，一款简单的可以定时提醒的桌面便签小工具真的很有用，因为它不仅仅是一个记录小工具，在小编眼里，它还是一个可以帮助提高身体健康的小工具。

工具所能发挥出来的价值，某种程度上取决于使用者的利用方法，别用再疑惑电脑上或是手机上的便签小工具有什么用了，只要有记录和提醒的需要，都可以用便签小工具进行管理啊。

注：图示截图均为敬业签桌面便签小工具，图一为Windows电脑版，图二为安卓手机版。