吃什么增强免疫力?快用桌面便签罗列家庭食物储备清单
我妈特别推崇药食同源的理念,和很多中老年妇女一样,喜欢在朋友圈转发和家庭养生相关的帖子,她不光自己喜欢看,还总是要单独发给我一份,让我也看看,受她的影响,我被我的朋友们也贴上了“养生”的标签,当然之所以这个标签能贴在我身上,很重要的一部分原因就是我的身体健康不是很好,经常感冒、生病、拉肚子的我,实在是因为身体所迫,才不得不喝起养生茶,用起泡脚桶。
明明已经比其他的同龄人注意饮食健康了,为什么自己的身体健康还不是很好呢?那是因为我还有另一个很多年轻人都有的标签,那就是“熬夜”,我喜欢熬夜并享受熬夜时的寂静世界,这种习惯所带来的后果就是免疫力低下,经常生病吃药,我还有很多不需要吃药但得增强免疫力才能改变的小毛病,而这些小毛病,成为了我家餐桌上的风向标,脱发时,我妈就做一些补气血的菜,失眠时,我妈就煲一些安神助眠的汤。
不光吃什么能够增强抵抗力,哪些食物能够延缓衰老、哪些食物能降血压、降血糖,都在我妈的家庭食物养生清单上记得清清楚楚,上次我妈问我手机上有什么软件可以用来记东西,于是我就把我工作中经常用的桌面便签软件分享给她,帮她在手机上安装了敬业签桌面便签软件使用。
敬业签是一款电脑手机云同步的桌面便签,安卓手机和苹果手机都能用,平时我会在便签上罗列工作清单,用它来管理自己工作中要做的事情,到了我妈这里,就是用它来记录家庭养生食材搭配清单。
到了我妈这个年纪,很多时候记性也变得不太好,容易忘事,而手机上有了可以记东西的小工具后,就能让她方便很多,去超市采购,她可以提前记一个采购清单,防止遗漏什么物品,要做什么事情但是最近没时间,也能记到便签中设置未来时间定时提醒。可能妈妈对生活的热爱,都藏在她写的便签上吧。
注:图例均为敬业签软件截图,图一Windows电脑版,图二为安卓手机版。
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