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番茄工作法适合学生吗？用便签制定学习计划番茄工作法提高专注力

来源：敬业签作者：桌面便签类型：新闻动态发布时间：2020-04-26 11:30:00 阅读量： 3932

在工作中很多人会使用番茄工作法提高专注力，使用番茄工作法在接收到工作任务时，需要专注精力来完成这一项任务，一个番茄时钟是25分钟，25分钟内不允许做与该项工作无关的事情，这种功法方法就是番茄工作法；作为学生，将学习计划制定好以后，很多不能集中注意力，在了解番茄工作法后，有些学生会有这样的疑惑：番茄工作法适合学生吗？

其实，对于一些专注力特别差的学生，在学习过程中是完全可以使用番茄工作法的。番茄工作法通常是25分钟工作，5分钟休息；学生在执行学习计划时，可以将工作替换成学习，每学习25分钟，休息5分钟。

便签功能

若想使用番茄工作法执行学习计划，在制定学习计划时就要有条理可循，建议大家制定学习计划可用便签软件敬业签来制定。推荐大家使用敬业便签，主要是因为敬业便签可以按照不同的科目进行分类，且每一分类下记录的每一条学习计划都可设定定时提醒的时间，还可按天/周/月/季/年自定义周期重复提醒，将学习计划有条理的安排在敬业便签后，就可以全身心的投入学习中。

等到便签上定时提醒学习计划后，启动番茄时钟开始计时，全身心投入到学习中，直至一个番茄时钟结束，休息5分钟。随后可按照便签上制定的学习计划执行第二项，以此类推。在每一项学习计划完成后，在便签上可以标注该项学习计划已经完成，等一天、一周工作结束后，可在敬业签的已完成列表中总结过去完成的学习计划。

番茄工作法学习