体育运动的好处这么多，如何用电脑便签设置跑步提醒

进行适当的体育运动，无论是对老人还是小孩来说，都是益处多多，年轻人工作忙，很容易忽视体育锻炼，日常生活中所能接触到的体育锻炼，恐怕非跑步莫属了，只要时间和天气允许，就可以到小区公园或是住所附近车辆来往较少的地段，沿着人行道跑步锻炼。

运动跑步的好处有很多，比如增强体质，提高身体免疫力，改善心情，帮助摆脱工作的烦恼等，体育运动的好处这么多，应该如何才能坚持运动呢？这篇文章的主要内容，小编就跟大家分享一下用电脑便签设置每天跑步提醒的方法，为大家演示下如何利用电脑上的便签提醒工具每天督促完成跑步运动的事情。

 1.首先可以打开电脑桌面上的敬业签pc软件（可从官网上下载便签程序，也可从电脑软件下载站中安装程序），登录注册好的会员账号后进入便签主界面，找到顶部上方的新增记事按钮“新建敬业签”进行点击；

2.启动文本编辑框后，在文本框内输入“慢跑30分钟”这件事，点击文本编辑框右下角的“√”按钮保存记事。

3.双击该条便签事件启动编辑，点击文本编辑框左下角的“时间”图标打开提醒设置窗口；

4.在提醒设置小窗口上，设置一个定时提醒的时间，比如2020年4月22日晚上8点，再添加一个重复周期，比如每2天重复，点击“确定”按钮即可完成提醒时间的设置。

在电脑便签上将跑步提醒设置好之后，等待提醒时间到期后，即可在电脑桌面上收到便签推送的消息通知和提示，按天重复提醒，有助于帮助尽快养成运动跑步的好习惯。如果看文章的你也做不到自觉坚持跑步的话，不妨参考小编的方法，用电脑便签提醒跑步锻炼的事情吧。