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高考倒计时38天高三考生焦虑如何调节？可用云便签自我暗示提醒自己

来源：敬业签作者：桌面提醒软件类型：新闻动态发布时间：2020-05-29 12:00:00 阅读量： 1936

距离高考只剩下38天了，相信很多考生都开始焦虑了。毕竟，这是人生中很重要的一场考试，大家都想在这场人生重要的考试中取得一个好的成绩。所以，很多人都开始焦虑了。其实，适度焦虑，是正常的；但是，如果焦虑过度了，那就不好了，就会影响自己的备考计划。所以，考生一定要及时调整自己的情绪！

那么，怎么调节焦虑情绪呢？自我暗示，应该是一个很不错的方法。考试可以通过自我暗示，逐渐地调节自己的焦虑情绪，从而让自己的心情慢慢地平静下来，重新投入紧张的备考中。那么，怎么自我暗示呢？有什么好的自我暗示方法吗？

其实，对于自我暗示来说，这属于心理学的范畴，大家可以找一些相关的资料去参考，尽量选择适合自己的心理暗示内容，小编在这里就不赘述了。不过，小编可以给大家推荐一款自我暗示提醒工具。毕竟，自我暗示的内容，也是需要一定的载体的。

自我暗示调节焦虑情绪

好用的自我暗示提醒工具，小编向大家推荐敬业签。因为这是一款云便签软件，支持记录内容在Windows电脑﹑安卓手机﹑苹果iPhone手机﹑iPad﹑苹果电脑Mac端以及网页Web端实时同步并提醒；不管是记事还是提醒，用起来都非常便捷。所以，用它来自我暗示提醒自己，真的是非常合适！

由于很多人都很关心这个提醒功能，下面小编就着重给大家介绍一下吧。首先，软件支持对记录的内容设置时间进行自动提醒，提醒方式包括：声音提醒、文字弹窗提醒、微信提醒、钉钉提醒、电子邮件提醒、手机短信提醒以及语音电话提醒；其次，除了一般的定时提醒外，软件还支持设置重复提醒（按天、按周、按月、按季度以及按年循环重复提醒）、延时提醒（延时30分钟、60分钟，甚至延时至明天或下周）以及重要事项提醒！

自我暗示提醒便签软件