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怎样克服拖延症保持自律?试试这款定时提醒强制自律便签APP

来源：敬业签作者：便签APP 类型：新闻动态发布时间：2020-07-02 15:00:00 阅读量： 2456

小张和小李一起去报名了教师资格证的考试，笔试成绩出来后，小张考过了，但是小李的成绩没有及格。原来小李在备考过程中总是“三天打鱼两天晒网”，正在学习的时候就去玩手机了，一看书就发现除了书本上的知识，周围其他的事物都非常有趣，并且制定的学习计划总是不能完成，向后拖延了好几天才能勉强完成。

与小李的学习拖延敷衍不同，但是小张在学习方面是非常自律的，每天制定的学习计划基本都能按时完成，而且还做了详细的每日学习总结等，这对进行下一步的学习是非常有用的。小李问小张怎样克服拖延症保持自律，小张回答说除了需要积极调整心态外，还需要使用一些可以定时提醒的强制自律工具，他目前使用的是一款支持记录和提醒的便签APP，敬业签。

敬业签作为一款提醒便签，不仅支持新增文字内容来分条记事、一一添加每日学习计划清单，还支持为待办任务设置定时提醒，按天、星期、月、季度、年等重复的重复提醒，重要事项提醒和公历农历提醒等。如果是比较重要、容易忘记的学习任务，建议设置每隔一定时间段提醒一次的重要事项提醒，这样到指定时间后会一直提醒，直到标记完成。

克服拖延症敬业签提醒

收到提醒并完成任务后，我们可以在对应的便签上标记完成，会有横线划掉效果，这样可以清楚区分已完成和未完成的任务，不仅便于进行学习任务总结，而且能够起到督促的作用。敬业签不仅可以通过自身便签APP进行任务提醒，还可以在开通微信、钉钉、短信、语音来电等方式的提醒后，通过以上方式发送提醒。

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