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帮你摆脱拖延症的APP推荐待办事项定时提醒云便签

来源：敬业签作者：待办事项类型：新闻动态发布时间：2020-07-04 10:01:00 阅读量： 2592

拖延症，虽然严格意义上来说不是一种精神疾病，但是我们周围的很多人都会感觉自己有拖延症，只不过每个人的轻重程度不一样而已，所以这种具有普遍意义上的拖延行为反映的是不同的心理问题。职场上的拖延行为也是很常见的，就拿我们公司的同事们来说，很多人都是不到最后一刻就不去完成相应的任务，如果做事拖延，势必会耽误接下来的其他工作，还有可能会影响团队中其他同事工作的进行。

所以要想取得个人的发展进步，积极采取措施摆脱拖延症是非常重要的。干预拖延症的一些方法有：改变一些负能量的认识、进行积极的自我暗示；调节办事的情绪和动机、告诉自己不能逃避现实；增强自我效能感、对自己的行为进行监督和评估；还可以发挥群体作用，大家互相监督等。

此外在具体执行的过程中，我们借助一款能够帮助大家摆脱拖延症的APP，也可以起到事半功倍的作用。敬业签这款待办事项定时提醒软件，不仅可以让大家分条记录待办事项、任务计划清单等，还可以为每条待办任务设置提醒，这样可以通过提醒在办事的过程中更好的督促大家。

谈到敬业签中的提醒功能，除了支持具体年月日、时分的定时提醒外，还有按天、星期、月、季度、年等重复的重复提醒，每隔一段时间提醒一次的重要事项提醒和公历农历提醒，基本上可以满足大家设置提醒的需求了。我们还可以在完成某项任务后，在对应的便签上标记完成，所有已完成内容将会自动在已完成列表中保留记录，更加方便我们进行每天的总结和评估。

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