拖延症的日常表现中招了？如何用电脑便签记计划克服拖延症

同事在网上浏览帖子的时候，发现了一个关于上班族拖延症的帖子，他定睛一看认真对比，发现帖子上总结的多条关于拖延症的日常表现，他都“不幸”中招了，同事想到自己平时做事拖延的问题确实存在，因此也影响了工作效率，于是思索着怎么克服拖延症。

网上关于克服拖延症的方法技巧有很多，同事选择了一个相对简单，同时也比较好操作上手的方法进行实践，那就是借助电脑上的桌面便签列计划，制定每日日程计划表，帮助自己克服拖延症。

电脑上方便做计划、记录日程安排的桌面便签小工具，同事用的是敬业签云便签，在电脑上打开便签程序后，找到顶部上方的新增记事按钮，点击启动文本编辑框后，即可将日程计划记录到编辑框中进行保存，将所有待办的计划都列好之后，就可以在桌面便签上形成一个日程清单计划表。

借助电脑便签列计划可以明确日程事项与任务安排，将事情安排在日程清单计划表中列好之后，便可以得到一个待办事情处理的先后顺序，有助于理清凌乱的工作头绪，并且将计划列出来这件动作本身，是将脑袋中装着的各种事情腾出到电子便签纸中管理的过程，这个过程本身也是一个缓解工作压力的过程，列计划缓解了紧张焦虑的工作情绪，自然而然也就促进了执行力的达成，而执行力正在解决拖延症的关键所在。

克服拖延症并非一朝一夕就可以解决的事情，正如拖延症的形成也是日积月累的结果，克服拖延症的正确思路是先培养列计划的工作习惯，通过列计划、去执行的方法，一点点地改善拖延的问题。

注：敬业签电脑便签亦支持定时提醒，将计划在便签中列好之后，还可以设置定时提醒，督促自己避免做事拖延的问题。