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上班族有拖延症怎么办？利用电脑便签如何克服拖延症

来源：敬业签作者：便签类型：新闻动态发布时间：2020-07-09 13:00:00 阅读量： 2482

说起拖延症，很多人觉得只有个人时间比较充裕的大学生才会有拖延症的问题，其实不然，很多职场办公人士也会有拖延的问题，甚至对于不少上班族来说，拖延症正是导致自己工作效率低下的直接原因。职场中讲究高效工作，但往往正是很多上班族工作效率不高的情况，才使得提高工作效率显得尤为重要，而影响工作效率的原因之一，就有拖延症的问题。

上班族有拖延症怎么办？上班族要如何克服拖延症呢？

想要解决这个问题，首先要确定下拖延问题产生的原因，找到问题产生的原因，才能针对性地提出解决办法。按照网上的说法，拖延是因为“恐惧”，但是小编觉得，很多上班族拖延问题产生的原因，多半是由于工作压力以及焦虑情绪所致，在这篇文章中，小编也将着重讨论因工作压力而导致拖延问题的解决办法。

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首先可以列计划，列工作计划一定程度上可以缓解焦虑的工作情绪，而列计划时用的小软件，则可以借助电脑上的桌面便签小工具来完成，电脑便签是很多上班族都不陌生的办公小工具，将要做的事情在便签上列好计划后，就能形成一个任务日程待办清单，有了具体的计划安排，就等于有了明确的任务目标，而目标，正是一件事成功的必备要素。

其次可以借助便签的提醒功能，督促自己完成日程计划，光有目标显然不够，执行力才是克服拖延症的关键所在，当执行力跟不上时，可以通过外部的提醒刺激来敦促自己完成工作计划。以敬业签电脑提醒便签为例，将事情在便签中列好计划后，设置事情定时提醒通知，等到提醒时间到了之后，系统便会自动触发事件提醒，通过响铃、弹窗以及图标闪烁等方式提醒通知。

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无论是列计划还是提醒计划，都可以归纳到时间管理的范畴，有些上班族的拖延症，从某些层面上来讲就是时间管理的问题，而电脑桌面小便签正是一个简单的时间管理工具，这就印证了电脑便签可以改善、克服拖延症的合理性。深受拖延症困扰的上班族，不妨尝试一下小编分享的方法，用电脑便签记事情、提醒事情，帮助自己改善拖延症的问题。

注：图例电脑桌面便签软件为商务办公云便签敬业签。