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改善拖延症的建议有哪些？可用带有提醒功能的便签软件来解决

来源：敬业签作者：桌面提醒软件类型：新闻动态发布时间：2020-07-18 14:00:00 阅读量： 2234

一些需要长期坚持不懈的任务，如每天早起锻炼、晚上坚持读书等类型的任务，大家常会以各种各样的“偷懒”借口来告慰自己，拖过一天是一天；工作中也常会有一些没有时间限制的任务，对待这类性质的任务，很多人就特别喜欢拖延。

但是经常拖延并不是一个好的习惯，对待事情喜欢拖延，在时间的沉淀下形成习惯后，一些重要的任务也会拖延，造成重大失误时是需要为自己的拖延症买单的；因此如果在对待工作方面有拖延症的现象，建议大家及时改善拖延症。

改善拖延症可以从以下几方面着手：列出清单、固定时间、隔绝干扰、借助工具等。将每日待办事项以清单的形式罗列后，根据每项任务的紧急程度设置不同的时间来定时提醒，督促自己提高自律性，隔绝外界的干扰，借助一些工具比如便签软件、番茄工作法等来让自己更加的专注。

电脑便签提醒

今天小编给大家推荐一款好用的便签软件，对于改善拖延症有很好的效果。敬业签是一款可以将每天、周、季、年等工作任务以清单的形式记录的软件，工作、生活方面的待办事项可以分类记录，每一项分类下可输入500条便签内容，每一条待办内容均可设置固定的时间提醒，支持单次定时提醒、（天/周/月/季/年）自定义周期循环提醒、重要事项间隔时间提醒和到期延时提醒。

在到达提醒时间后，可供敬业签使用端口（Windows/iPhone/Android/iPad/web/苹果Mac端）登录同一便签账号时，可同步接收提醒消息；另外，敬业签还支持开启短信提醒、语音电话提醒，还可绑定手机微信、钉钉、邮箱等同步提醒，多方位提醒，避免错过记录的提醒事项。

手机电脑多端同步