改善拖延症的建议有哪些?可用带有提醒功能的便签软件来解决
一些需要长期坚持不懈的任务,如每天早起锻炼、晚上坚持读书等类型的任务,大家常会以各种各样的“偷懒”借口来告慰自己,拖过一天是一天;工作中也常会有一些没有时间限制的任务,对待这类性质的任务,很多人就特别喜欢拖延。
但是经常拖延并不是一个好的习惯,对待事情喜欢拖延,在时间的沉淀下形成习惯后,一些重要的任务也会拖延,造成重大失误时是需要为自己的拖延症买单的;因此如果在对待工作方面有拖延症的现象,建议大家及时改善拖延症。
改善拖延症可以从以下几方面着手:列出清单、固定时间、隔绝干扰、借助工具等。将每日待办事项以清单的形式罗列后,根据每项任务的紧急程度设置不同的时间来定时提醒,督促自己提高自律性,隔绝外界的干扰,借助一些工具比如便签软件、番茄工作法等来让自己更加的专注。
今天小编给大家推荐一款好用的便签软件,对于改善拖延症有很好的效果。敬业签是一款可以将每天、周、季、年等工作任务以清单的形式记录的软件,工作、生活方面的待办事项可以分类记录,每一项分类下可输入500条便签内容,每一条待办内容均可设置固定的时间提醒,支持单次定时提醒、(天/周/月/季/年)自定义周期循环提醒、重要事项间隔时间提醒和到期延时提醒。
在到达提醒时间后,可供敬业签使用端口(Windows/iPhone/Android/iPad/web/苹果Mac端)登录同一便签账号时,可同步接收提醒消息;另外,敬业签还支持开启短信提醒、语音电话提醒,还可绑定手机微信、钉钉、邮箱等同步提醒,多方位提醒,避免错过记录的提醒事项。
改善拖延症,不仅要合理规划每项事务,还要借助一些带有提醒功能的便签软件,如果对敬业签感兴趣,可以登录敬业签官方网站(https://www.jingyeqian.com/)下载安装使用~
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