拖延症是一种心理疾病吗？如何把打败拖延症的励志句子记到便签中

工作日我就有拖延的毛病，周末休息日时则更加严重，我常常陷入到拖延的困局中，有时一天一件事也做不了，刷着喜欢的电视剧，一天就那么过去了，这种拖延的状态让我陷入了自我怀疑、自我否定等负面情绪中，有时甚至觉得自己有心理方面的疾病。

拖延症是一种心理疾病吗？

拖延症其实并不算一种心理疾病，我觉得它就是一种坏习惯，比起没有完成事情本身的严重性，这个坏习惯给我带来的更多的则是诛心后果，针对这种情况，我开始尝试用便签等桌面记事小工具，写一些打败拖延症的励志句子来激励自己，增强自己的自信心和斗志，帮助自己克服拖延症。

如何把打败拖延症的励志句子记到便签中呢？

电脑上和手机上的便签小工具都可以使用敬业签云便签，这个便签小工具在一端记录后，同一个账号登录其他端将会自动同步，支持安卓手机、苹果手机以及Windows电脑等设备云同步数据，我经常使用的是电脑版便签，将打败拖延症的励志句子记到便签中的具体步骤如下：打开电脑桌面上的敬业签软件，点击便签程序顶部上方的新增记事按钮启动编辑框，在编辑框内输入完记事内容后，点击编辑框右下角的”√“按钮进行保存。

将打败拖延症的励志句子记到便签中之后，我会开启下便签程序窗口置顶的设置，将便签程序窗口一直挂在电脑屏幕前，这样便于我随时查看便签中记录的内容，不至于打开其他页面时，便签程序窗口被覆盖隐藏到电脑桌面上。