可以制定计划的便签软件制定计划督促按时完成如何克服严重的拖延症
电脑上和手机上都有用来制定计划的软件，常用的制定计划的软件有桌面便签，用便签软件制定好计划后，还可以借助便签软件的提醒功能督促按时完成计划，当患有严重的拖延症时，便可以借助便签提醒按时督促完成计划的方式帮助克服拖延症。用可以制定计划的便签软件制定计划督促按时完成克服拖延症的方法，可以参考这篇教程演示的图文步骤。
1.首先打开电脑上（或是手机上）的便签软件，如敬业签桌面便签软件，将日程计划和任务安排记录到便签软件中，列成待办计划任务清单；
2.将需要按时督促完成计划的任务安排设上定时提醒，有重复特征的任务安排还可以创建重复周期提醒，有农历日期需求的计划安排，还可以添加上农历日期定时提醒；
3.等待便签中设置的计划提醒事项的提醒时间到期，接收待办计划定时提醒通知即可，（跟自己约定好）收到计划通知后便立即去执行该计划，克服自己的拖延症。
注：图例为敬业签软件电脑版截图，敬业签支持重复提醒以及农历提醒等功能。
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