到了夏天又要露肉了怎么办?快用敬业签监督你运动吧

来源:敬业签 作者:敬业签 类型:新闻动态 发布时间:2018-03-12 09:17:38 阅读量: 2596
敬业签使用手册

冬天在很多人看来,都是养膘的时节。反正人人都穿的厚实,就算有肉也不用担心被别人看到。可是一开春,爱美的姑娘们就坐不住了,一想到夏天的短袖背心连衣裙,就开始计划自己的减肥事业了。

同学晓红为自己列了很长的单子,上面挤满了她自己打算锻炼的各种项目和目标数。像是慢跑40分钟、仰卧起坐100个等等等等。虽然她是列好了,但是总是因为各种原因偷懒找借口,真正坚持下来也没有几天。

运动

我看到晓红的减肥事业快要失败了,就建议她加强自律,按照她自己制定的计划严格实施才能达到减肥的目的。晓红说其实她还是因为自制力不强,没有人监督,所以三天打鱼,两天晒网。

于是我建议她下个敬业签便签提醒软件试试,只需要把每天要在几点进行哪些锻炼都记进敬业签便签里,设置时间提醒,然后敬业签就可以准时提醒你去做运动了。不管是早起跑步还是饭后散步,不管是中午转呼啦圈还是睡前仰卧起坐,有了敬业签的提醒就相当于有了一个监督,让你不会偷懒,每天都完成任务。

而当锻炼坚持一段时间以后,就可以看看敬业签的日志时间轴,重温一下自己的锻炼经历,相信你会感受到运动瘦身给自己带来的巨大改变,这种改变是从里到外的,让你更自信。

越努力,越幸运。夏天到了,快用敬业签监督你的运动瘦身吧,相信你会达到一个满意的效果。


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