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到了夏天又要露肉了怎么办？快用敬业签监督你运动吧

来源：敬业签作者：敬业签类型：新闻动态发布时间：2018-03-12 09:17:38 阅读量： 3634

冬天在很多人看来，都是养膘的时节。反正人人都穿的厚实，就算有肉也不用担心被别人看到。可是一开春，爱美的姑娘们就坐不住了，一想到夏天的短袖背心连衣裙，就开始计划自己的减肥事业了。

同学晓红为自己列了很长的单子，上面挤满了她自己打算锻炼的各种项目和目标数。像是慢跑40分钟、仰卧起坐100个等等等等。虽然她是列好了，但是总是因为各种原因偷懒找借口，真正坚持下来也没有几天。

我看到晓红的减肥事业快要失败了，就建议她加强自律，按照她自己制定的计划严格实施才能达到减肥的目的。晓红说其实她还是因为自制力不强，没有人监督，所以三天打鱼，两天晒网。

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于是我建议她下个敬业签便签提醒软件试试，只需要把每天要在几点进行哪些锻炼都记进敬业签便签里，设置时间提醒，然后敬业签就可以准时提醒你去做运动了。不管是早起跑步还是饭后散步，不管是中午转呼啦圈还是睡前仰卧起坐，有了敬业签的提醒就相当于有了一个监督，让你不会偷懒，每天都完成任务。

而当锻炼坚持一段时间以后，就可以看看敬业签的日志时间轴，重温一下自己的锻炼经历，相信你会感受到运动瘦身给自己带来的巨大改变，这种改变是从里到外的，让你更自信。

越努力，越幸运。夏天到了，快用敬业签监督你的运动瘦身吧，相信你会达到一个满意的效果。

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