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节后综合征是啥意思？如何通过便签调节节后综合征

来源：敬业签作者：便签类型：新闻动态发布时间：2020-10-09 10:45:00 阅读量： 1975

国庆八天的假期一眨眼就过去了，很多朋友们在这个假期中都过的非常充实，假期结束后，就要回归正轨，把心思用到工作和学习上来。不少人在面对这种转变的时候，都有节后综合征的情况发生，节后综合征是啥意思？

节后综合征主要指的是在各种假期结束之后，人们在生理和心理上的一些不良表现，比如厌倦、没精神、工作效率低等等，严重一些的甚至有头晕目眩，焦虑紧张的表现。这些表现就是大家口中所说的节后综合征。

节后上班

之所以有这种情况发生，有很大一部分原因，是因为从节日作息突然转变为工作作息的不适应造成的。在节日中，很多人都会熬夜晚起，在恢复工作作息之后，就需要早睡早起，这种差异就会让人们产生不适应。

除此之外，假期的时候只需要休息玩耍就好了，但是工作的时候就有很多事情需要操心，这种差异也会造成不适应。总的来说，节后综合征是因为不适应，再加上自己对要做的事情心里没底而造成的。

为了调节自己的节后综合征，尽快转变为工作模式，大家可以用敬业签这款便签软件来辅助自己。大家可以在自己的多个操作端(Windows/Web/Android/iPhone/iPad/Mac）上使用敬业签来记录内容、设置和接收多种方式的提醒，比如单次定时提醒、天/周/月/季/年重复提醒、重要事项提醒以及延时提醒等，除了这些基础提醒外，还能绑定微信和钉钉提醒、以及提醒更加明显的电话语音和短信提醒等。

手机电脑同步提醒

有了敬业签这款便签软件，我们就可以将自己的任务计划和安排，提前规划好，并且可以在时间管理模块中看到超时、今日、明日、未来的待办事项，有了这个功能，就可以让未来的事情在心里有数，从而调节节后综合征。需要这款软件的话可以到敬业签官网下载中心(https://www.jingyeqian.com/xiazai/)选择自己需要的操作端下载使用。