经常坐着用电脑导致身体变差？达人们正用敬业签便签规划健身呢

前几天我妈妈给我打电话问我，“我看新闻说你们这些年轻人的工作压力可大了，不说那些自杀的，光说整天不运动身体免疫力下降就很让我们长辈担心啊。”

的确，现在大部分的年轻人都会选择坐办公室的工作，不仅不用风吹日晒的，而且还会收获一个很好的名声。

不过问题也是接踵而来，经常坐在电脑面前，首先就是颈椎病的问题。我的一些前辈因为大部分时间都在低头打字写稿子，所以脖子先是开始疼，后来就会演变成很严重的颈椎疾病了。

其次就是眼睛受不了长时间盯着屏幕，有极大的可能性会造成干眼症、近视加重或是青光眼等等。

最后就是一些职场女性最头疼的事情了——总是坐着不动，会长胖呀。现在低头看看我肚子上的游泳圈，我意识到我真的应该多加运动了。

这时，我们项目组刚来的小姑娘莉莉告诉我，其实我们可以在工作的时候提高效率，挤出一些时间做些办公室运动的。说完，她就打开手机上的敬业签app，设置了今天她要做的所有工作的提醒便签，完美得规划了时间。然后就找到了每项工作完成后都会有一小段的休息时间，这时就可以去举举杠铃、跑跑楼梯，活动活动身体，不至于一整天除了吃饭一动都不动。

我看到了莉莉这样做的确是不错，就也下载了敬业签app在手机上，准备利用它提高工作效率、规划时间，为我的办公室运动多加助力了。