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如何拥有曲线身材这款便签能有效提高自律

来源：敬业签作者：便签类型：新闻动态发布时间：2020-12-15 12:30:00 阅读量： 1819

人们对于美总是有追求的，对于女孩子来说更是如此，拥有健康而又曼妙的曲线身材是每个女孩的梦想。为了实现自己的梦想，很多人都在不断的努力着，但是成功的人只是一部分，这是因为人跟人的自律度不一样。如何拥有曲线身材呢？

要想获得好身材，总结为两点管住嘴、迈开腿。当然，管住嘴不是说不吃，而是科学合理的摄入营养，而迈开腿则是指科学合理并持之以恒的运动。营养成分的摄入可以保证运动时所必须的能量，而科学合理的运动，则会针对性的塑造体形，并且避免自己受伤。

知道了获得曲线身材的方法之后，那么接下来的就是要坚持，要自律。很多人之所以没有坚持下来，就是缺少一个能够督促自己的办法。而我身边不少S型小姐姐们，都会用敬业签这款便签软件来提醒自己健身塑型。

多端同步

敬业签这款便签软件可以在手机、电脑等设备上使用，分别支持苹果手机端、安卓手机端、iPad端、Mac端、Windows系统PC端和web网页端，遇到科学的锻炼方法和饮食搭配后，可以随手及时的将它们记录下来。

为了提高自律，督促自己运动，可以把运动的具体计划记录在敬业签里面，当然，科学的运动是要劳逸结合的，哪天运动哪天休息都要有计划有安排，休息日就要好好休息，训练日就要付出汗水。

敬业签

运动计划记录在敬业签中之后，可以设置重复提醒，比如每周的哪一天做什么运动，几点提醒。重复提醒可以按照天、周、月、季度、年的规则进行重复，设置好之后，每逢每周训练日，敬业签就会准时的提醒自己。

多种方式提醒.PNG

而前面所提到的多端同步功能，不但可以多端记录内容，登录同一账号之后还可以同步接收多样化的提醒。除了刚提到的重复提醒外，敬业签还有单次定时提醒、重要事项间隔时间提醒以及延时提醒，还能绑定邮箱、微信、企业微信群和钉钉提醒、以及提醒更加明显的电话语音和短信提醒等。

有了敬业签，相信它一定能够在你获得曲线身材的道路上助你一臂之力！

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