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怎样制定一个适合自己的减肥计划表?提醒自己减肥的便签

来源：敬业签作者：便签类型：新闻动态发布时间：2021-01-10 10:20:00 阅读量： 3174

对于很多上班族来说，久坐是非常容易造成腹部堆积脂肪肥胖的，再加上很多人平时工作比较忙，是没有时间专门用来减肥、锻炼身体的。虽然大家周围很多的人都在说自己想要减肥了，不过在减肥这件需要恒心、毅力坚持下去的事情上，“三天打鱼两天晒网”的半途而废者还是更多的。

其实对于减肥来说，制定一个适合自己的减肥计划表并且提醒自己不断坚持下去，才是减肥能否成功的关键。一个适合自己的减肥计划表应该是包括合理的一日三餐饮食和运动计划，饮食与运动结合才能够健康减肥。此外减肥计划表制定之后，还需要设置提醒自己减肥，每天都督促自己不能吃零食、按时完成运动计划等。

所以今天我要把敬业签云便签这款不仅支持列出减肥计划表，而且能够设置减肥提醒的软件介绍给大家。敬业签作为一款记事提醒云便签，除了支持我们分类、分条添加文字内容来记事外，还支持我们设置待办事项并设置提醒，例如定时提醒、重复提醒、重要事项提醒和公历农历提醒等都是可以设置的。

这样我们就可以在云便签中添加减肥食谱、运动计划表，并且设置每天定时提醒自己去执行，在收到提醒后还可以在对应的便签上标记完成，所有标记完成的个人便签都可以在已完成列表中保存每次完成记录，这样就可以查看并总结一段时间内减肥计划的执行情况了。

减肥提醒

此外我们还可以在云便签中记录每天的减肥效果，这样更加方便对后续的减肥计划进行调整。值得注意的是，敬业签还可以用在其他的生活、工作、学习等方面的记事、提醒、时间管理等方面，还是非常方便的。如果你也想使用一下这款便签的话，可以直接前往敬业签官网（https://www.jingyeqian.com/xiazai/）下载便签软件。