运动会到来你在为每天的训练苦恼？敬业签成为你的好伴侣

最近我的舍友小夏很苦恼。

还有不到一个月就要举行运动会了，小夏作为我们班的种子选手，报名了女子400米、女子4x100接力和女子1500米三个项目，是我们名副其实的运动达人。可是小夏现在面临的问题是，运动会前需要有一段时间的集训，是统一安排的每天早上5：30开始。

这对于小夏来说可是个很困难的事情，小夏作为我们宿舍名副其实的夜猫子，每晚凌晨才睡，让她早上5点半起床，无疑相当于要了她的命。在她和集训队长请假了好几次后，队长很是无奈，于是就让她下载一个敬业签在手机里，约束自己早睡早起。

小夏研究了一下敬业签，在便签里面记了两条，第一条是“现在放下手机关了电脑去睡觉”，第二条是“现在起床！”。并分别为其设定了晚上十点半和早上5点的提醒。然后小夏告诉我们她从今晚就要开始早睡早起的计划了。

这天晚上，小夏果然在敬业签的提醒下关了手机睡觉，而等到早上，因为睡得早，所以即使是5点起床，小夏也并没有觉得很艰难。就这样坚持了一段时间，小夏就养成了习惯，生物钟能够准时早睡早起了。

于是小夏向我们大家感叹，“原来我一直以为是个夜猫子已经养成习惯了，以后肯定改不过来。没想到用了敬业签，真的通过每天的准时提醒让我形成了新的生物钟和生活习惯呢！”