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假期综合症怎么解决，用便签帮你调整状态

来源：敬业签作者：便签类型：新闻动态发布时间：2022-01-03 17:30:00 阅读量： 1762

元旦三天小长假一晃而过，相信今天很多人已经结束旅程回到自己的家里，收拾东西准备上班了，还有人甚至已经回到岗位上了。不过经历了几天的假期，实在是太放松了，导致很多人身体虽然回来了，但是心还没有收回来，更严重的一想到要上班特别容易产生焦虑、郁闷、烦躁等情绪面，这就是我们常说的“节后综合症”也是“假期综合症”。

那么调节好自己的假期综合症，让自己满血复活迅速回到工作状态至关重要啦。其实方法很简单，除了要从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整之外，还要静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。最好是借用一些便签软件来督促提醒我们按时完成工作任务，比如敬业签。

过了一个散漫的小假期，你需要从外到内作出改变，比如服饰方面准备好要穿的衣服，回到上班时的干净利索状态，不能再拖鞋配居家服的游荡了。敬业签支持创建多种分类，你可以在敬业签中专门设立一个搭配的分类，然后将一周的工作日服装搭配好，这样每天就不用纠结穿什么，也会有更好地状态。

除了支持创建多种分类，敬业签还有待办事项提醒功能。敬业签可以按重要事项、延时提醒、定时提醒、重复循环提醒实现日程管理和待办事项提醒通知功能。你可以把节后的工作安排一下，设置一些提醒，到指定时间后，敬业签不仅可以进行弹窗，还可以绑定微信、钉钉、邮箱等提醒，督促我们按时完成工作。

不过日程安排方面，要注意有一个递进的过程，不要一下子把日程表排得满满的，也不要在假期后立即投入过于繁重、充满挑战的项目，否则容易出现办事不力。所以，节后第一天上班可以先添加一些简单的任务，做完一项标记已完成，时刻保持便签最新任务列表，帮助我们更好缓解假期综合症。

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