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2022五一假期结束如何处理节后综合征?用工作清单便签

来源：敬业签作者：便签类型：新闻动态发布时间：2022-05-03 11:00:00 阅读量： 1588

2022年的五一假期很快就结束了，但是在结束了五天的小长假之后，有很多上班族都表示自己在节后工作的前两天里工作状态是很不好的，例如工作时感到厌倦、提不起精神、不能够专注于工作、工作效率比较低等，此外还会出现厌食、焦虑等情况。

其实这不用担心，因为这是节后综合征的典型表现，据心理学家的解释，该症状是现代社会大多数人的正常心态。为了能够尽快调整工作状态，投入到高效的工作中，我们在五一假期结束后应该如何处理节后综合征呢？

首先可以进行积极的自我心理暗示，调整工作状态；其次还可以保证规律的作息和饮食，做到睡眠充足；此外还可以在工作时列出每天的待办任务清单，并且设置提醒时间，督促自己按时完成工作任务。那么有没有一款适合上班族使用的工作清单软件呢？答案当然是有的，敬业签这款支持手机、电脑多端同步使用的清单便签就是不错的选择。

我们能够在敬业签的待办分类中逐条记录每天的工作待办任务，列出待办任务清单后，为了督促我们按时完成工作任务，还可以按照每项工作任务的轻重缓急程度设置提醒时间。这样到指定时间后，敬业签能够通过APP的铃声、弹窗、震动以及第三方的微信、钉钉、短信、手机系统日历等方式同步提醒我们。

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