当我们不开心的时候，有些人会选择吃甜点、喝饮料等方法来治愈坏情绪。然而对于想要减肥成功的胖友们来说，这种发泄情绪的方法着实不是一个明智的选择。
不知道你们朋友圈有没有被控糖节食减肥的内容刷屏，反正小编最近知道了糖的危害后，就越来越远离含糖的食物了。
小编之前一直比较喜欢喝橙汁、可乐、乳酸菌饮料等，可是这些含糖量较多，说实话对身体没什么好处。
可是控糖的习惯并不是一下子就能养成的，习惯的养成需要循序渐进。把它记录在手机便签上，在每次吃饭时来提醒自己，才能逐渐养成一个良好的饮食习惯。
敬业签就是一款实用的桌面便签软件，根据自己的喜好创建便签的分类，随手记录下提醒内容。在手机桌面上添加窗口小工具，查看提醒更加便捷人性化。
养成好习惯，也许你就差一个敬业签。
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