上班久坐腰疼？是时候用便签提醒自己开始健身计划了

小丽在一家公司上班，因为长时间对着电脑工作，上班经常是坐着的，久而久之，她觉得腰部有点疼痛。

去医院看了看，医生说这是上班族常见的现象，作为长期久坐办公室的职场人士，经常会出现腰痛的情况。想要改变这种症状，除了上班保持正确的坐姿、多吃含蛋白质的食物外，更重要的是要加强体育锻炼。

每天下班回到家感觉很累，哪有时间健身啊？可是为了自己的健康，还是要去坚持的。担心自己下班忘了健身，小丽决定找一款便签软件来提醒。

她在软件商店找了找，选择了敬业签，因为这款软件不仅可以定时提醒，还可以设置重复提醒，这样，小丽每天都不会忘记健身了。

小丽下载安装了敬业签，注册了一个会员账号，就在上面写上自己的健身计划，并设置上提醒时间。每天下班吃完饭后，就算有时候小丽忘记健身了，敬业签会准时提醒她。休息一会儿，她就按照给自己制定的健身计划去完成了。

因为有了敬业签的提醒，小丽坚持了一段时间，感觉自己的精神状态好多了，腰部也没那么疼了。看来，健身真的是必不可少啊！