提醒久坐app有哪些?做多久算是久坐及久坐如何补救?

来源:敬业签 作者:提醒事项 类型:新闻动态 发布时间:2022-08-11 16:50:00 阅读量: 744
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坐多久算久坐?

其实,对于小编个人而言,也是“久坐”中的一员!然而,对于“久坐”的时间,小编也没有非常明确的概念。通过小编查询资料得知:一周清醒状态下坐姿超过5天,每天坐姿超过8小时,经常连续1.5小时没有起身活动等,均可以视为“久坐”。

久坐如何补救?

对于久坐的伤害,是一个“积累”的过程,同时小编并不是一位“医师”,无法给您提供准确的信息。如您对“久坐会带来什么伤害”比较感兴趣,建议您通过网络查询资料进行了解,网络上有很多相关的文章介绍。

敬业签

如果想改善久坐带来的伤害,就需要我们避免久坐!但是,对于上班族来说,久坐是很难避免的事情。很显然,这非常矛盾!因此,小编建议:如果无法避免久坐,就从改变坐姿做起,尽量保持大小腿、大腿与躯干、上臂与前臂成直角,眼睛与电脑屏幕保持平行。

其次,对于有条件的朋友,可以在久坐之后适当的进行活动。期间,还可以通过提醒软件(app),提醒自己改善不良习惯。

提醒久坐的app有哪些?

如今,能够设置的提醒app很多,但是考虑到“久坐提醒”较为特殊:一是,需要您每天坚持做。二是,在每天第一次提醒后,需要间隔一段时间后再次提醒。因此,单凭提醒的条件,小编推荐您使用“敬业签”便签软件实现久坐提醒。

敬业签便签软件,在提醒上支持按重复提醒,还可设置“重要事项”间隔提醒。为此,就可以通过敬业签,实现每天某时间提醒自己久坐活动。而且,可以以分钟小时为单位,间隔提醒自己久坐做运动。

敬业签久坐提醒设置示例:https://www.jingyeqian.com/news-27723.html

当然,除此之外,敬业签还能给您提供其他服务,如文件存储、文字记录,以及其他事件的提醒等等。


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