敬业签 > 新闻资讯 >提醒久坐app有哪些？做多久算是久坐及久坐如何补救？

提醒久坐app有哪些？做多久算是久坐及久坐如何补救？

来源：敬业签作者：提醒事项类型：新闻动态发布时间：2022-08-11 16:50:00 阅读量： 1278

坐多久算久坐？

其实，对于小编个人而言，也是“久坐”中的一员！然而，对于“久坐”的时间，小编也没有非常明确的概念。通过小编查询资料得知：一周清醒状态下坐姿超过5天，每天坐姿超过8小时，经常连续1.5小时没有起身活动等，均可以视为“久坐”。

久坐如何补救？

对于久坐的伤害，是一个“积累”的过程，同时小编并不是一位“医师”，无法给您提供准确的信息。如您对“久坐会带来什么伤害”比较感兴趣，建议您通过网络查询资料进行了解，网络上有很多相关的文章介绍。

敬业签

如果想改善久坐带来的伤害，就需要我们避免久坐！但是，对于上班族来说，久坐是很难避免的事情。很显然，这非常矛盾！因此，小编建议：如果无法避免久坐，就从改变坐姿做起，尽量保持大小腿、大腿与躯干、上臂与前臂成直角，眼睛与电脑屏幕保持平行。

其次，对于有条件的朋友，可以在久坐之后适当的进行活动。期间，还可以通过提醒软件（app），提醒自己改善不良习惯。

提醒久坐的app有哪些？

如今，能够设置的提醒app很多，但是考虑到“久坐提醒”较为特殊：一是，需要您每天坚持做。二是，在每天第一次提醒后，需要间隔一段时间后再次提醒。因此，单凭提醒的条件，小编推荐您使用“敬业签”便签软件实现久坐提醒。

敬业签便签软件，在提醒上支持按天、周、月、年重复提醒，还可设置“重要事项”间隔提醒。为此，就可以通过敬业签，实现每天某时间提醒自己久坐活动。而且，可以以分钟或小时为单位，间隔提醒自己久坐做运动。

当然，除此之外，敬业签还能给您提供其他服务，如文件存储、文字记录，以及其他事件的提醒等等。

TAG: 提醒久坐app 久坐提醒久坐如何补救做多久算久坐

相关内容

热点

标签

提醒工具提醒软件提醒APP 备忘录APP 加密日记本手机备忘录日程管理软件日程管理工具日程管理APP 语音电话提醒工具倒计时软件提醒便签便签工具好用便签便签软件桌面便签日历提醒软件记事软件便签APP

问答