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事情越多越焦虑怎么办用这个待办管理神器摆脱焦虑情绪

来源：敬业签作者：便签类型：新闻动态发布时间：2023-01-02 17:30:00 阅读量： 1685

很多人遇到一些事情比较棘手或是待办的事情比较多、比较复杂时，通常就会产生明显的焦虑感，而且事情越多越焦虑、效率越低下、越容易拖延。因此，当我们发现自己遇到事情就特别焦虑，应该通过合理的方式进行改善。

既然我们没办法减少待办事情的量，那么只有给他们安排好合适的时间，有条不紊地去处理，才能减少事情的堆砌，缓解焦虑情绪，这也可以说是做好待办事情管理。对待办事情进行管理的时候，可以利用敬业签待办管理神器来帮忙。

把近期让你焦虑的事情或工作列在上面，让我们对事情具体数量有个大致的了解，这有利于更好的分配时间。在列的时候，推荐使用敬业签待办形式来列，待办清单的形式更加清晰明了，做完某事还可以打钩标记，方便日后复盘。（下图为Windows端）

列好了待办的事情之后，我们需要给它们排个序。开启自由排序，把一些简单的、能独立完成的事情排在前面，抽出一天时间全部完成，不仅可以积累成就感，还能减少待办事项的数量，给自己一种“没剩多少”的心理暗示，也就不那么焦虑了。

此外，对于一些几天/周/月之后才需要做的事情，我们也需要先列出来防止忘记，然后给这些事情添加一个单次提醒、重复提醒、重要事项提醒等，就可以安心做眼前的工作了。

到达指定日期，敬业签会通过铃声、桌面弹窗，以及我们自己绑定的微信、企业微信、钉钉、邮箱、手机短信、语音电话等，发出通知。

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