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怎么提醒自己每晚按时练瑜伽

来源：敬业签作者：提醒事项类型：新闻动态发布时间：2023-03-08 11:50:00 阅读量： 1173

瑜伽作为一种现代非常受欢迎的健身运动，不仅可以帮助我们塑造身材、放松身心，还可以提高身体的灵活性和免疫力等。然而，对于许多人来说，每天晚上按时练习瑜伽却是一件十分困难的事情。有时，我们会因为忙碌的工作或其他原因而忘记练习；有时，我们也会因为缺乏动力或懒惰而拖延练习。

为了解决这一问题，我们可以借助一些工具来帮助自己按时提醒每晚练习瑜伽。通常我们会使用手机闹钟，设置一个定点提醒，每晚督促我们按时练习，但是这种方式存在一定的弊端，比如有些手机闹钟无法设置周期提醒或者延时提醒等等。如果您下定决心坚持练习，我推荐你可以选择一款专业性较强的提醒软件，比如敬业签。

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以手机端为例，点击底部加号新建提醒内容。将每天练瑜伽的事项输入到文本框，点击左下角铃铛设置提醒的时间。选择“自定义”，在日期左上角可以切换公农历，在日历和时间里点选首次提醒的日期及时间。点击下方“重复提醒”设置周期性提醒，选择“按天”，每天都会到点提醒。不仅如此，如果个人的拖延习惯较为严重，还可在“重要事项”选择间隔一段时间便提醒一次。该条提醒事项的截止时间，也可在“重复截止”里进行自定义设置。

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