敬业签 > 新闻资讯 >怎么提醒自己睡觉时间到了

怎么提醒自己睡觉时间到了

来源：敬业签作者：提醒事项类型：新闻动态发布时间：2023-03-14 15:20:00 阅读量： 1882

随着生活节奏加快，很多人常常因为工作、娱乐等原因而熬夜，导致睡眠不足，进而影响身体健康。但是，在睡眠质量不佳的情况下，我们可能会感到疲劳、头痛、焦虑等症状。因此，为了保持良好的睡眠质量，我们应该注意规律作息，建立良好的睡眠习惯。

然而，光依靠个人的自制力，很难克制娱乐活动对我们的吸引力。这时，我们就需要用一款能够自动提醒我们，且提醒力度大的方式，来督促我们按时睡觉。接下来，小编将介绍一种简单的方式，提醒我们每天按时睡觉。

提醒软件

首先在手机上下载并登录敬业签，这是款便签提醒软件，能自定义各种提醒方式，并能通过多种提醒方式对我们进行有效的提醒。

点击底部“+”新增提醒事项，在文本框内输入对提醒睡觉的描述，然后点击下方铃铛图标进行提醒设置。

设置方式

选择“自定义”，点选提醒开始的日期和每天提醒睡觉的具体时间。

设置方式

然后点击下方“重复提醒”，选择“按天”提醒，即每天重复提醒。设置完毕，将内容保存。

设置方式

这样我们便成功设置好每天都进行一次的睡觉提醒，当时间一到，便能准时接收敬业签的震动、响铃及弹窗提醒。如果担心提醒力度不够大，还可以根据个人需要，在提醒设置里增加微信、短信、电话等更多提醒方式。

TAG: 提醒自己提醒软件每天提醒睡觉提醒

相关内容

热点

标签

备忘录工具手机备忘录备忘录日程提醒提醒工具提醒软件便签工具便签软件便签计划清单好用便签记事软件记事工具记事本待办事项倒计时提醒提醒APP 计划软件便签APP

问答