怎么提醒自己每日锻炼身体？用定时提醒APP督促你吧
立Flag时信心满满，执行时一拖再拖——这是很多人健身的常态，之所以会三分钟热度无非就是因为惰性。那么，如何用科学提醒+正向反馈打破惰性循环呢？敬业签，这款被无数健身党“真香”的宝藏工具，用智能提醒和习惯追踪，帮你把锻炼计划烙进每日行程里！
首先会产生惰性无非是因为提醒方式太弱，敬业签强大的提醒功能直接杜绝了这个情况。它不仅支持定时和循环提醒，还可以通过APP弹窗、微信通知、短信和电话等多渠道轰炸，直到你真的去执行为止。临时有事也可以在提醒送达时手动延迟，非常人性化。
其次我们可以用敬业签来制定计划，敬业签的日历功能可以让我们非常直观地看到未来一段时间的日程安排，无论是修改还是作为执行的参考都非常方便。在计划之初上传体侧照片、身体BMI数据等资料，每过一周重新测量并上传，健身效果直观，正向反馈也更明显。
另外敬业签的时间轴功能也方便我们查看健身的历史记录，今天做了什么一目了然，哪怕是误删的计划也可以快速还原，不用担心误操作对自己造成的影响。
养成每日锻炼的习惯并不容易，但有了敬业签的提醒功能，起码就有了一个在背后督促你锻炼的管家。通过管理锻炼计划，逐渐养成每日锻炼的习惯。如果你还在为如何坚持锻炼而烦恼，不妨试试敬业签，它一定会成为你健康生活的得力助手。
最新发布
相关内容
-
oppo手机之前设置了日程便签每天都会提醒,怎么删除
发布时间：2021-01-09 类型：新闻动态 -
如何促进团队协作能力?简单好用的团队协作工具有哪些
发布时间：2021-01-08 类型：新闻动态 -
怎么高效管理工作时间？苹果手机试试便签软件
发布时间：2021-01-08 类型：新闻动态 -
有没有那种每天提醒该做什么的便签软件，健康饮食方面的提醒
发布时间：2021-01-08 类型：新闻动态 -
oppo手机便签提醒事项怎么设置每天都提醒
发布时间：2021-01-08 类型：新闻动态
下载
推荐
-
-
-
- 哪款桌面便签更加好用？电脑桌面上的好用便签 机阿里山可见度立刻发射机独立开发了解ask等级分类
- 手机提醒信息如何添加照片？怎样在提醒闹钟中添加照片 机阿里山可见度立刻发射机独立开发了解ask等级分类
- 手机备忘录如何导出到电脑里？支持数据导出的备忘录推荐 机阿里山可见度立刻发射机独立开发了解ask等级分类
- 电脑上能弹窗提醒的软件叫什么？如何在桌面设置电脑提醒事项 机阿里山可见度立刻发射机独立开发了解ask等级分类
- 外勤人员应该用哪款提醒软件？能精确提醒工作的软件app 机阿里山可见度立刻发射机独立开发了解ask等级分类
- 如何在电脑桌面设置Ai问答助手？支持互动的桌面便签 机阿里山可见度立刻发射机独立开发了解ask等级分类
- 能给自己制定学习计划软件叫什么？计划待办类软件推荐 机阿里山可见度立刻发射机独立开发了解ask等级分类
热点
标签
