不知道大家有没有和小编曾经一样的感受，那就是感觉每天的事情巨多，各种工作生活上的事项都掺杂在一起，每天虽然特别的忙，但是一天到头也没有见忙出个所以然来，小编个人，曾经为这种忙碌无为的生活状态感到迷茫，陷入自我否定、自我怀疑的困顿局面。和很多上班族一样，小编每天围绕着的两个事务重心，无非也是工作和生活，而这两者的关系，往往是相互影响、相互作用。
当工作上的事情多时，即便已经下班进入休闲的生活时间，但是因为长时间忙碌的工作状态，导致下班之后很长一段时间里还是无法摆脱疲惫的工作情绪，而这，正是工作对生活的一种（负面）影响。当生活保持着一种饱满、充沛的状态时，反之也会作用到工作上，使工作也能保持着一种积极高效的状态，而这，也是生活对工作的一种正面作用。
上班族如何平衡工作和生活，归根到底还在于对时间的管理，单位时间内处理完结的事情越多，做事的效率就会越高，工作的效率越高，对工作感到疲惫的几率相对就要越小，对生活的负影响就会越小，而积极的生活状态又会反过来作用于工作，如此反复，终将形成工作和生活之间良性的循环影响状态。
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