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上班族想要尽快摆脱亚健康，敬业签云便签可协助你实现这一目标

来源：敬业签作者：待办事项类型：新闻动态发布时间：2019-05-08 12:00:00 阅读量： 2009

根据最近的一项调查数据显示，中国已有将近75%的上班族处于亚健康的状态，而且还呈现出不断上升的态势。亚健康虽然不是明确的疾病，但却会导致身体免疫力低下、精神萎靡不振等状况，如果不得到及时的改善，很容易引发一些实质的疾病。那么，上班族如何才能尽快摆脱亚健康呢？

想要尽快摆脱亚健康，首先要找到引起亚健康的原因，找到原因之后才能一一规避，这些原因中除了一些无法避免的环境因素，以及一些不良生活方式外，还有一个很主要的原因就是工作压力大。因为压力大情绪就容易紧张，还会破坏正常作息的生物钟，进而导致身体免疫力下降。

所以，上班族要想尽快摆脱亚健康，就必须先改变生活方式，以及减少工作压力，但是单靠自己一个人的力量，一时之间是无法改变的，那么有没有一款能协助我们快速实现这一目标的软件呢？答案是肯定的，敬业签就是一款便签软件。

我们可以借助敬业签随时记录，自动保存的功能及时记录工作事项，这样可以降低大脑负荷，减少工作压力。然后利用这款便签软件多项分类的优点，提前制定出可执行的工作计划，避免我们在工作中手忙脚乱，降低加班的风险，让我们可以有足够的休息时间。

上班族想要尽快摆脱亚健康，敬业签可协助你快速实现这一目标

因为久坐、喝水没规律也是导致亚健康的一个主要原因，我们可以利用敬业便签待办事项提醒的功能，给自己设置几个活动以及喝水的时间，避免自己在忙碌起来忘记这些事情。

俗话说：身体是革命的本钱，我们若想在职场有一个好的发展，就必须有一个好的身体。希望我们都能在敬业便签的帮助下，尽快摆脱亚健康。

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