有什么简单的每日督促按时完成计划的APP？

自控力差似乎常被用来描述年轻的一代，就拿90后的我来说吧，在某些事情上我也确实没有自控力，比如面对美食时暴饮暴食，遇到好看的剧时熬夜刷完等，这种较差的自控力直接导致了我的肥胖问题以及身体素质差的情况。

为了减脂减重，我吃过不知多少标榜有效的减肥药，但它们无一例外地全都不能维持一个稳定长期的减肥效果，经过这么多年我与减肥事业的抗争，我深深地明白了减肥的六字真言“管住嘴、迈开腿”所涵盖的道理。

虽然我的自控力比较差，但是好在觉悟高是我的优点，在减肥这条女人一生都为之奔波的道路上，我的减肥计划可以说是日日都有更新，我在手机上的便签APP上专门创建了一个有关减肥的分组，然后将饮食控制与运动锻炼等事项添加到便签上做好每日减肥计划。

知道自己的自控力有多差，所以手机上用的记录每日计划的APP，是特意下载的具备监督提醒功能的敬业签云便签APP。我将减肥的计划在便签APP上列好之后，设置了便签每天重复提醒，每天晚上19点30分便签就会准时提醒我进行体育锻炼，每天晚上23点便签就会准时提醒我放下手机、早点休息。

便签上添加了重复提醒还不够，为了取保便签确确实实起到督促提醒我的作用，对于每天跑步3公里这样的每日计划，我还特意将日程计划标记为“重要事项”，云便签上标记为重要事项的提醒，提醒到期后无操作，将会每间隔一段时间提醒一次，直至用户手动处理该条事项。

敬业签云便签上每日重复提醒的日程起到了备忘的作用，云便签上的“重要事项”通知更是起到了监督的效果，手机上用了这样一款简单好用的每日督促按时完成计划的便签APP，我的减肥大计收效甚好，相信不日就会达到自己理想的目标。

注：敬业签安卓手机版重要事项的间隔周期默认为5分钟，可修改调整为10分钟或30分钟；敬业签苹果手机版重要事项的间隔周期默认为1分钟，可调整为1小时。