如何让自己早睡?试试强制提醒早睡防止熬夜的软件App

来源:敬业签 作者:提醒事项 类型:新闻动态 发布时间:2019-10-06 13:30:00 阅读量: 292
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从上学的时候开始,立强就就是个夜猫子,无论是有课的时候还是周末休息天,他晚上总是睡得很晚。现在参加工作以后,这个习惯也还是没改过来,随着工作日程越来越忙碌,他感到越来越特别疲惫,晚上不想睡,白天醒不了,头发一抓一把掉得快秃了,让人看了直心惊。

对于自己的这种状态,他认真地进行了反思,觉得都是自己这不规律的作息习惯惹的祸。前两天新闻不是说经常性熬夜还损伤大脑,这伤身又伤神的经常熬夜行为对自己着实没有一点儿好处,必须得改。可是对于熬夜已成习惯的他来说,如何强制提醒让自己早睡呢?

如何让自己早睡?试试强制提醒早睡防止熬夜的软件App

询问过同事的意见之后,他得到了一款名为敬业签的便签提醒软件App推荐,说是这个可以每天自动提醒他早睡早起,防止熬夜。别看它貌不惊人,实际上作用可大着呢。他暗自嘀咕,不就是一个小小的提醒软件吗,哪有这么神奇呢?结果很快,事实就得到了验证。

只见同事拿出自己的手机,打开敬业便签给他瞧,里面一列一列地记录了很多平时的日程待办事项。在一个名为提醒的分类中,赫然记录着每天中午和晚上睡觉的提醒日程,其下方还显示着待提醒的时间。原来这款提醒睡觉的软件不仅能提醒晚上早睡,还能提醒午睡呢。

如何让自己早睡?试试强制提醒早睡防止熬夜的软件App

同事告诉他,这款提醒软件可不仅支持简单的单次定时提醒,它可以设置每天重复提醒睡觉的重要事项,到期后自动发送提醒通知,可以每隔5分钟提醒一次(苹果iOS可每隔1分钟),不间断地强制提醒早点睡觉,直到将其标记完成,提醒时间自动跳转到第二天,逐渐养成早睡的好习惯。


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