晚上怎样才能早睡及如何让自己每天早睡?手机便签如何设置每天早睡提醒
现代人生活压力大,白天忙于工作和应酬,到了晚上可以一个人独处的时候,又被手机里的各种资讯与内容所绑架,不知不觉中又将大量的时间浪费在玩手机这件事情中。一些人晚上不能早睡的原因并非由于当天还有事情没有做完,而是像上面提到的这种情况,因为沉浸在手机里的娱乐消遣中而忘记了时间的流逝。
针对这种不能早睡的情况,其实可以借助手机上的便签小工具,来备忘提醒每天早睡的事情。这篇文章的主要内容,小编就带大家了解下手机便签如何设置每天早睡提醒。
1、首先打开手机上的便签工具,如小编使用的是敬业便签,进入便签主界面后,找到底部的新增记事栏,将“早点睡觉“这件事编辑好,如下图所示;
2、备忘事项编辑好之后,点击文本编辑框右侧的“时间”图标进入便签详情页;
3、打开“指定时间提醒我”,在提醒时间栏设置每晚10点定时提醒,并在重复提醒栏设置每1天重复,点击“确定”按钮即可成功保存提醒事项。
敬业便签是一款支持每天重复提醒的桌面便签软件,手机便签上重复提醒的事件到期后,在便签主界面上向左滑动已经提醒到期的目标便签,在弹出的操作选项中点击“完成”按钮,即可成功将当天的提醒时间清除,由系统自动切换一个提醒周期,更新成下个日期的提醒时间。
如果大家也因为玩手机而经常熬夜,忘记早睡而又想早睡,不妨参考小编的方法,在手机上使用敬业便签,用它来每天定时提醒早睡这件事,另外像睡前阅读、工作间隙站起来活动、喝水等等习惯养成类事情,都可以利用便签的重复提醒来达到习惯养成的目的。
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