很多上班族因为在办公室长时间坐着办公,从而导致身体出现一些疾病的发生,如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等等,这些疾病的产生往往都与长时间的久坐有关。很多人一旦工作起来就很容易忘记时间,也容易忘记起来活动锻炼一下。那么,上班族怎么提醒自己每天按时起来活动筋骨放松一下呢?
2023/05/17
元旦过后,新的一年就要开始了,去年当初预定的目标都实现了吗?2021已经向我们走来了,今年的计划你制定好了吗?一个新年计划自然必不可少,有计划才有奋斗的动力,如果你也在发愁该如何制定新年计划。今天,不妨我们就来聊聊,如何在新一年制定一份属于自己的新年计划吧~
2021/01/05