免疫力低下怎么办?可用便签提醒保持良好的生活规律

来源:敬业签 作者:便签 类型:新闻动态 发布时间:2020-04-04 14:00:00 阅读量: 1670
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上午朋友约我去做头发,她想做一个卷发,我看了看自己头上所剩不多的发量,只答应了朋友同她一起去,只做护理不做造型,实在是因为我最近脱发的问题太严重了,每天我都怀疑是不是自己得了什么绝症,何至于总是掉这么多的头发。作为已经在奔三的路上走了一半的95后,我整日发愁的不是脱单的感情问题,而是脱发这样的“头等大事”。

跟朋友说了我最近脱发严重的情况后,朋友帮我分析了问题出现的原因,我俩商讨出来的结果就是前段时间熬夜追剧、减肥不吃饭造成了身体免疫力下降,从而出现了严重的脱发问题。免疫力低下应该怎么办?我连忙向朋友求助问题的解决办法。朋友跟我说我们的身体有自愈的能力,只要保持放松愉快的心情、适量的运动锻炼以及良好的生活作息,身体的免疫力、抵抗力就可以回来了。

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话虽如此简单,但是作为一名资深的“熬夜党”,每天晚上不玩到手机提示电量低,是不会想到要放下手机充电睡觉的,看剧看的投入,压根想不起来要早睡的事情,还有运动锻炼差不多也是这样,上班奔波了一天已经够累了,下班之后只想去享受美食犒劳自己,总而言之就是自己做不到自觉地保持良好的生活作息,如果有人可以每天提醒我这些事情,我想我有可能会尝试改变。

说到提醒事情这里,朋友为我推荐了一款名为敬业签的桌面便签软件,它是一款电脑手机都能用的桌面便签,将待办的事情在便签中写好之后,可以设置定时提醒待办事项,还可以根据事件的重复特征,设置每天固定时间重复提醒。将早睡早起、不要暴饮暴食、每天坚持运动等等有关规律生活的事情都用便签记好,然后设置重复提醒,既达到了日程安排的目的,又起到了监督提醒的作用,这倒是一个帮助养成良好生活习惯的好方法。 

图例为敬业签桌面便签软件Windows桌面版截图 

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