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免疫力低下怎么办？可用便签提醒保持良好的生活规律 将早睡早起、不要暴饮暴食、每天坚持运动等等有关规律生活的事情都用便签记好，然后设置重复提醒，既达到了日程安排的目的，又起到了监督提醒的作用，这倒是一个帮助养成良好生活习惯的好方法。 只要保持放松愉快的心情、适量的运动锻炼以及良好的生活作息，身体的免疫力、抵抗力就可以回来了。
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