如何治疗自己的拖延症?提醒督促完成计划的便签助你立马行动

来源:敬业签 作者:提醒事项 类型:新闻动态 发布时间:2020-07-06 15:00:00 阅读量: 765
敬业签使用手册

相信我们周围很多人都表示自己有拖延症,只不过每个人的轻重程度不一样而已,人都是有惰性的,只要拖延症不会影响到正常的生活、学习和工作,这是无需过多干涉的。严格来说,拖延症算不上一种精神疾病,这只是一种推迟任务的自我调节失败形式。

不过,如果大家感觉自己的拖延症有点严重,会影响到正常的生活状态,这时候就必须要采取一定的措施去积极干预、治疗自己的拖延症了。那么如何治疗自己的拖延症呢?治疗拖延症一般都是需要我们个人从日常生活着手,辅助以心理学的方法,通过转变认知观念,积极应对待办事项,使我们个体摆脱拖延。

敬业签

此外一些来自外界的提醒和督促,也是非常重要的,所以也可以使用一款支持提醒计划、督促完成计划的软件,敬业签提醒便签就是一个不错的选择。敬业签可以添加文字内容来记事,这样我们就可以分条来记录需要的内容,还可以一一添加每日待办事项清单。敬业签也支持为每条便签设置定时提醒、重复提醒、重要事项提醒和公历农历提醒等。

这样我们可以把每天要做的事情,例如工作、学习和生活中的待办事项都添加到敬业签中,并且根据自己的实际情况来设置定时提醒时间,到指定时间后,敬业签就会弹出提醒来督促我们立马行动,去完成计划了。如果把某项任务完成后还可以在对应的便签上标记完成,会有横线划掉的已完成效果,这样可以清楚区分已完成和未完成的任务。(注:重复提醒的便签标记完成后自动跳转到下个提醒时间)

 电脑敬业签提醒

此外敬业签支持在Windows、Mac、ipad、web、iPhone、Android六端设备使用,并且便签内容和提醒在同一账号中是多端同步的,这样我们就能够随时通过身边的手机、电脑电子设备收到提醒了。


敬业签
新闻详情二维码