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上班族克服拖延症的方法，克服拖延症具体可操作的便签四象限工作法

来源：敬业签作者：便签类型：新闻动态发布时间：2020-07-11 13:00:00 阅读量： 2041

上班族是拖延症高发的人群之一，上班族克服拖延症的方法有哪些？上班族克服拖延症都有哪些技巧？这篇文章的主要内容，小编将带大家了解这个问题的解决办法，给大家介绍一个可操作、可实践的便签四象限工作法帮助大家克服拖延症。

所谓的便签四象限工作法指的是便签软件与四象限工作法项结合，在便签程序中根据四象限工作法的原则，将要做的事情依据重要程度先后记录安排的方法，具体的操作步骤如下......

1.打开电脑桌面上的便签程序，如敬业签电脑桌面便签，登录进入便签程序列表后，找到便签程序左侧的分类标签，可鼠标右击系统给出的“默认”标签，在弹出的操作选项中点击“编辑分类”，将其更改为“重要且紧急”；

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2.点击分类标签下方的“+”按钮新增便签分类，将分类名称定义成“重要不紧急”，点击“确定”按钮保存分类标签；

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3.重复步骤二，分类添加“不重要但紧急”和“不重要不紧急”两个分类，在便签中创建完“四象限”分类标签；

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4.根据事情的重要程度，分别切换到相应分类列表下新增记事，点击内容列表上的“新增敬业签”按钮启动编辑框，将记事内容记录完成进行保存。

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按照主次的逻辑将要做的事情分一个先后顺序，在便签中记下来列成事情清单，通过这个便签记事法帮助自己克服拖延症，担心自己完不成计划的话，还可以借助便签的定时提醒功能，给相应的计划事情设上时间提醒，监督提醒自己执行计划。

注：敬业签白银会员可用7个便签分类，黄金会员可用50个便签分类。

TAG: 便签上班族四象限工作法克服拖延症的方法

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