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拖延症如何克服？克服拖延症的正确方法有便签列计划

来源：敬业签作者：便签类型：新闻动态发布时间：2020-07-13 13:00:00 阅读量： 2453

患有严重的拖延症如何克服？有拖延症如何克服？克服拖延症的正确方法有哪些？克服拖延症的方法有很多，在这里，小编将跟大家分享一个非常简单的便签记事法，那就是利用电脑上或是手机上的便签小工具，将待办的任务事项分解成一个个小计划、小目标去完成，借此改善做事拖延的问题。

上班族是存在拖延症问题的“重灾区”，上班族可以利用电脑上的桌面便签列计划，将工作待办事情一一记录到便签中，分解当天的工作任务，将其列成一个个具体的目标计划在便签中备忘，以上班族经常使用的敬业签电脑桌面便签为例，用便签列计划克服拖延症的具体方法如下......

1.打开电脑桌面上的便签小工具，在登录界面上输入已经注册好的会员账号，点击“登录”按钮进入便签程序窗口；

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2.在便签窗口上，找到顶部上方的新增记事按钮，点击“新建敬业签”启动记事编辑框；

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3.在便签编辑框中记下要的事情，比如“6点前将加班要做的工作赶出来”；

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4.点击编辑框右下角的“√”按钮完成计划目标的保存。

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5.重复上述步骤2到步骤4，直至将当天所有的工作计划都记录完成，即可在便签中列出一个日程清单计划表。

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可通过便签中记录的任务计划清单，依次去完成各项小目标，列计划、确定目标、执行实施等环节的相互配合，可以有效地改善做事拖延的问题，提高工作效率。

除了上班族，大学生似乎也深受拖延症的困扰，大学生可以利用手机上的便签小工具，比如敬业签手机桌面便签，将要做的事情以及学习计划等内容记录到手机便签中进行管理。

注：敬业签是电脑手机云同步的桌面便签软件，亦支持便签提醒以及标记完成等功能。

TAG: 拖延症如何克服克服拖延症的正确方法便签列计划克服拖延症的方法

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