敬业签 > 新闻资讯 >有什么克服拖延症的方法？便签软件工作法要牢记

有什么克服拖延症的方法？便签软件工作法要牢记

来源：敬业签作者：便签类型：新闻动态发布时间：2020-07-16 12:00:00 阅读量： 2982

拖延症是现代人身上比较频发的一种坏毛病，染上拖延症的人，轻则耽误自己的事情，重则影响到工作或者生活。眼看着拖延症对人们造成的危害逐渐加剧，大家不约而同的决定打败拖延症，有什么克服拖延症的方法吗？

对于克服拖延着的方法来说，还是有不少方案可以供大家选择的，比如说“奖惩分明法”，从下定决心克服拖延着的那一刻起，就给自己制定一个奖惩计划，每当一件事没有拖延的时候，就奖励自己一个喜欢的东西或食物，反之，就惩罚自己去做一件较难完成的事，比如两百个个深蹲，或五公里长跑等。

与此同时，还有一个“心理纠正法”，我们还应该注重一些心理上的纠正，不断给自己心理暗示，告诉自己能行。拖延症其实并不是一种严格意义上的“病”，更多的则是一种自制力和自律性弱的表现。所以要想克服拖延症，一定要保证自己的自制力和自律性。

拖延症

除了这两种方法之外，还有一个比较适合大部分人使用的“便签工作法”，这个方法更简单、更直观、也更容易上手，我们所需要用到的工具是一款叫做敬业签的便签软件，我们可根据自己的实际情况，将工作计划以文字形式逐条记录下来，在敬业签记录的每条便签和待办事项内容都可以设置单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则设置重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等，还能绑定微信和钉钉提醒、电话语音和短信提醒等，同步接收待办事项消息。

敬业签提醒

有了敬业签之后，我们就可以很好的规划自己的待办事项和个人事务，让它成为一个贴身的督促管家，从而克服拖延症。如果你也喜欢这款软件的话，就赶紧到App Store或手机应用商城中搜索“敬业签”，或者到敬业签官网下载中心(https://www.jingyeqian.com/xiazai/)选择自己需要的操作端下载体验吧！