克服拖延症的方法有哪些?云便签记事提醒帮你提高自控力

来源:敬业签 作者:云便签 类型:新闻动态 发布时间:2020-07-18 12:30:00 阅读量: 815
敬业签使用手册

你有没有过这样的体验,明明知道这件事情重要,需要准时甚至提前完成才可以,但是却迟迟不想行动,虽然知道延迟完成这样事情会产生一些消极或有害后果,但还是要拖延行动。想必有很多人都有过这样的感受,这是拖延症的基本特征,我们周围大多数人都是有拖延症的。

拖延症有时候无伤大雅,但有时候却会直接影响到我们的生活、学习和工作,所以能够改善甚至克服拖延症是比较重要的。虽然很多人都知道自己有拖延症,也想尝试着去克服,但最后都失败了,所以想要找一些有效的克服拖延症的方法。

克服拖延症敬业签提醒

想要克服拖延症还是有一些办法可行的,例如首先要转变认知观念,化压力为动力,积极应对每一件待办事项;其次可以把较为难的任务分解为一个个小目标,去逐步击破;此外还可以提前列出每天的待办事项提醒,并且设置提醒,同步不断的提醒来督促自己去按时完成任务,提高自控力。

接下来我们要为大家介绍的就是一款能够记事、提醒的云便签软件,敬业签。敬业签不仅支持分类、分条添加文字内容,还支持为每条便签设置提醒,除了有具体年月日、时分的定时日程提醒,还有按天、星期、月、季度、年等重复的重复提醒,重要事项提醒和公历农历提醒等。

 敬业签提醒不拖延

这样我们就可以把每日待办事项清单一一添加到敬业签中,并且为每条待办事项设置提醒,到指定时间后,敬业签不仅可以通过自身便签APP触发提醒,还可以在开启微信、钉钉、短信、语音来电等提醒方式后,通过以上方式同步提醒。敬业签中所有设置提醒的便签都可以同步到时间管理列表中,按照超时、今日、明日、未来的顺序进行显示,更加方便我们进行每日待办事项的查看和管理。


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