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克服拖延症的方法有哪些?云便签记事提醒帮你提高自控力

来源：敬业签作者：云便签类型：新闻动态发布时间：2020-07-18 12:30:00 阅读量： 2448

你有没有过这样的体验，明明知道这件事情重要，需要准时甚至提前完成才可以，但是却迟迟不想行动，虽然知道延迟完成这样事情会产生一些消极或有害后果，但还是要拖延行动。想必有很多人都有过这样的感受，这是拖延症的基本特征，我们周围大多数人都是有拖延症的。

拖延症有时候无伤大雅，但有时候却会直接影响到我们的生活、学习和工作，所以能够改善甚至克服拖延症是比较重要的。虽然很多人都知道自己有拖延症，也想尝试着去克服，但最后都失败了，所以想要找一些有效的克服拖延症的方法。

想要克服拖延症还是有一些办法可行的，例如首先要转变认知观念，化压力为动力，积极应对每一件待办事项；其次可以把较为难的任务分解为一个个小目标，去逐步击破；此外还可以提前列出每天的待办事项提醒，并且设置提醒，同步不断的提醒来督促自己去按时完成任务，提高自控力。

接下来我们要为大家介绍的就是一款能够记事、提醒的云便签软件，敬业签。敬业签不仅支持分类、分条添加文字内容，还支持为每条便签设置提醒，除了有具体年月日、时分的定时日程提醒，还有按天、星期、月、季度、年等重复的重复提醒，重要事项提醒和公历农历提醒等。

敬业签提醒不拖延

这样我们就可以把每日待办事项清单一一添加到敬业签中，并且为每条待办事项设置提醒，到指定时间后，敬业签不仅可以通过自身便签APP触发提醒，还可以在开启微信、钉钉、短信、语音来电等提醒方式后，通过以上方式同步提醒。敬业签中所有设置提醒的便签都可以同步到时间管理列表中，按照超时、今日、明日、未来的顺序进行显示，更加方便我们进行每日待办事项的查看和管理。