敬业签 > 新闻资讯 >患上拖延症怎么办？这款能强制自律的便签app可以帮助提高执行力

患上拖延症怎么办？这款能强制自律的便签app可以帮助提高执行力

来源：敬业签作者：便签APP 类型：新闻动态发布时间：2020-07-22 18:05:37 阅读量： 2413

在快节奏、高压力的职场中，办公人士很容易产生懈怠的情绪，如果不及时调节，便会发展成为“拖延症”。那么什么是拖延症呢？其实它就是一种心理病症，虽然对我们的身体没有实质性的危害，但是却能严重影响到我们的工作效率，因为在患上这一症状后，我们就会本能的产生想要逃避、推迟的念头，并且我们的行为也会受到这种念头的支配。既然如此，那么患上拖延症该怎么办呢？

答案自然是要尽全力摆脱拖延症的纠缠，毕竟它会直接影响到我们后续的发展，而要实现这一目标，我们就必须提高自身的执行力，因为只有执行才是拖延的克星。如果我们担心无法约束自己的行为，还可以借助一款能强制自律的手机app来协助我们提高执行力，就像“敬业签”这款手机便签app。

因为，敬业签兼具记事和提醒的功能，所以我们可以先借助这款手机便签app及时记录日常的工作事项，并将记录的事项按照轻重缓急逐条罗列出来，以便我们可以尽快制定出合理的工作计划，这样我们就能在计划的带动下，积极推进各项工作，培养自身的自律性。

接着，我们还可以借助敬业签的提醒功能，对制定的各项工作计划设置合理的提醒，比如说我们既可以将其设置成定时提醒、重复提醒或延时提醒等类型，同时又能开启钉钉提醒、微信提醒、短信提醒、语音电话提醒以及邮箱提醒的功能。然后到达设定的时间点，这款手机便签app就会以响铃、弹窗和来电等方式发出提醒工作计划的通知，而我们在这些提醒通知的催促下，增强自律的意识，提高执行力。

患上拖延症怎么办？这款能强制自律的便签app可以帮助提高执行力